أنواع

أوراق الغار (شاي الغار): تقدم كمشروب أو شاي

الغار نبات طبي من الأنواع لورس نوبيليسيستخدم على نطاق واسع في الطهي لإضافة نكهة ورائحة للوجبات الجاهزة ، ولكن له أيضًا خصائص طبية ، على سبيل المثال ، يستخدم في الطب التقليدي للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي أو الالتهابات أو التوتر أو القلق ، على سبيل المثال.

الجزء المستخدم عادة من الغار هو أوراقه ، في صورة طازجة أو مجففة ، حيث يتم استخلاص مواد مثل التانين والفلافونويد والقلويدات واللينالول والأوجينول والميثيل شافيكول والأنثوسيانين ، مع مضادات الالتهاب ومدر للبول ومضادات الأكسدة والجهاز الهضمي الخصائص والأدوية المضادة للروماتيزم.

يمكن شراء أوراق الغار عمليًا في جميع الأسواق وفي بعض المعارض ومتاجر المنتجات الطبيعية ، ويجب دائمًا أن يتم استخدامها الطبي بتوجيه من الطبيب أو غيره من المتخصصين الذين لديهم خبرة في استخدام النباتات الطبية.

ماذا تقدم أو شاي الخليج

نتيجة لذلك ، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات B6 و B9 و C وله خصائص مدر للبول ومضاد للفطريات ومضاد للروماتيزم ومضاد للالتهابات والجهاز الهضمي ومنبه ومضاد للأكسدة وخصائص طاردة للبلغم.حالات مختلفة ، مثل:

  • التهاب غير مصحح
  • تشنجات الحيض؛
  • التهابات الجلد
  • صداع الراس؛
  • الم المفاصل؛
  • غازات مفرطة
  • الروماتيزم.
  • التهاب المفصل الروماتويدي؛
  • التوتر والقلق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أوراق الغار قادرة على تنظيم مستويات السكر في الدم ويمكن استخدامها للمساعدة في علاج مرض السكري.

يمكن أيضًا استخدام الغار لعلاج مشاكل الجلد ، مثل التهاب الجلد ، ويوصى في هذه الحالة باستخدامه الموضعي ، ولكن من المهم أن يتم توجيه استخدامه للطبيب ، حيث يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل تحسسية.

شاهد مع أخصائية التغذية تاتيانا زانين كيفية الاستمتاع بجميع فوائد الشقراء في الحياة اليومية:

أحب صنع أو شاي الغار

أو يعتبر بديلاً رائعًا للاستمتاع بجميع فوائد أوراق الغار ، حيث يُعتبر خيارًا جيدًا لمزيد من الهضم والقلق والتوتر على سبيل المثال.

مكونات:

  • 1 ورقة الغار الجافة
  • 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

لتحضير الشاي ، ضعوا ورق الغار في الماء المغلي واتركوه بعيدًا عن النار لمدة 10 دقائق. ثم قم بالطهي والشرب أو تناول الشاي من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

الآثار الجانبية المحتملة

تعتبر أوراق الغار آمنة عند استخدامها في المطبخ أو على شكل شاي. ومع ذلك ، عند تناوله بكميات أعلى من الموصى به ، يمكن أن يسبب النعاس ، حيث أن هذا النبات له تأثير مهدئ وقادر على إبطاء الجهاز العصبي ، بالإضافة إلى التسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال أو تقلصات البطن ، أو الصداع ، مثال.

نظرًا لقدرته على التحكم في مستويات السكر في الدم ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للغار أيضًا إلى تقليل مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، مما يسبب نقص السكر في الدم. كان يعرف كيف يتعرف على أعراض نقص السكر في الدم.

لذلك من المهم أن يتم استهلاك أوراق الغار حسب توجيهات اختصاصي التغذية أو الطبيب أو أخصائي الأعشاب بحيث يشار إليها بالكمية المثالية التي لا ينتج عنها آثار جانبية.

ما الذي يجب علي عدم استخدامه؟

لا ينصح باستهلاك أوراق الغار للأطفال أو النساء المرضعات أو أثناء الحمل لأنها يمكن أن تشجع الإجهاض. أيضا ، يجب أن يتم تناول أوراق الغار بحذر عند مرضى السكري لأنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تناوله عن طريق الفم ، حيث لا يتم هضمه من قبل الجهاز الهضمي ، ويبقى سليماً ، وقد يستقر في الحلق أو يخترق الأمعاء.

نظرًا لأنه يبطئ الجهاز العصبي ، فمن المستحسن التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من أي عملية جراحية.

زر الذهاب إلى الأعلى