المهبل

أغذية لعلاج عدوى الخميرة المهبلية

يمكن أن يصاب الرجال والنساء بعدوى الخميرة هذه. في حالة الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية ، هناك أطعمة مختلفة يجب تجنبها وأخرى نوصي بتناولها لتقليل الأعراض المزعجة لهذه العدوى.

أغذية لعلاج عدوى الخميرة المهبلية

يمكن أن تحدث هذه العدوى التي يسببها فطر المبيضات البيض لعدة أسباب وأحيانًا لا ينتج عنها أعراض. في هذه المقالة ، سنخبرك ما هي أكثر الأطعمة الموصى بها لعلاج عدوى الخميرة المهبلية والأطعمة التي يجب تجنبها.

ما يجب معرفته عن عدوى الخميرة المهبلية

هناك أنواع مختلفة من الفطريات المفيدة في الجسم ، طالما أنها تحافظ على استقرار تعداد سكاني معين. ومع ذلك ، عندما تزداد لسبب ما ، فإنها تولد عدوى مع أو بدون أعراض.

في حالة المبيضات البيض هو كائن حي دقيق يعيش في مهبل المرأة، أنه خلال فترة الحمل ، يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية أو السمنة أو مرض السكري إلى زيادة “عدد السكان” ويسبب ما يعرف باسم مرض القلاع المهبلي.

من المهم جدًا معرفة ذلك ، على الرغم من أنه لا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، فقد يعاني بعض الرجال من طفح جلدي. أو الحكة بعد العلاقات الحميمة مع امرأة مصابة بهذه العدوى.

الأعراض الرئيسية لعدوى الخميرة هي:

  • زيادة إفرازات المهبل البيضاء والاتساق المائي.
  • حرق أو حكة في المهبل.
  • ألم عند التبول أو ممارسة الجنس.
  • تورم أو احمرار في الفرج.

بمجرد تشخيص عدوى الخميرة المهبلية ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية الخارجية ويوصي ببعض التغييرات في العادات ، مثل:

  • حافظ على المنطقة التناسلية جافة ونظيفة (استخدم صابون معتدل وماء دافئ) وتجنب الاستحمام الصحي.
  • لا تستخدمي العطور أو البخاخات أو المساحيق للنظافة الأنثوية.
  • ارتدِ ملابس داخلية قطنية وملابس غير ضيقة جدًا.
  • لا تترك ملابسك مبللة لفترة طويلة (سواء من المطر أو ممارسة الرياضة أو استخدام حمام السباحة).

الأطعمة التي تمنع أو تعالج عدوى الخميرة المهبلية

بالإضافة إلى الإجراءات الصحية اللازمة ، يمكن أن يكون النظام الغذائي مفيدًا جدًا أيضًا في حالة الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية.. نوصي بإضافة الأطعمة التالية إلى وجباتك اليومية:

قم بزيارة هذا المقال: هل تؤثر البروبيوتيك على النباتات المهبلية؟

1. الثوم

لا ينبغي أن يكون هذا المكون مفقودًا في أي منزل ، فبالإضافة إلى إعطاء نكهة ورائحة الطعام ، فإنه يحتوي على العديد من الخصائص الطبية. هذا مبيد للجراثيم ومضاد الأكسدة القوي يدعم جهاز المناعة للتعامل مع الكائنات الدقيقة الضارة.

بالإضافة إلى تناول الثوم في وصفاتك المعتادة ، ننصحك بتناول فصوص نيئة كل صباح.

2. العنب البري

هذه الثمار الصغيرة ذات اللون الداكن أكثر من قوة. أنها تحسن الصحة المهبلية والبولية. تقاوم العنب البري مجموعة متنوعة من الالتهابات ، مثل عدوى الخميرة والتهاب المثانة (الأخير الذي تسببه البكتيريا التي تدخل المثانة).

يرجع التأثير الوقائي لهذه الفاكهة الغنية التي تمنع الاستعمار البكتيري إلى مواد تسمى prantocyanidins. يمكنك تناول حفنة من العنب البري الممزوج بالزبادي ، وهو علاج منزلي قوي آخر لهذه الحالات.

3. الزبادي

إنه على وجه التحديد أحد أفضل الأطعمة الموصى بها لعدوى الخميرة المهبلية. تحافظ البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على توازن الجراثيم المعوية ، وبالتالي تقلل من الزيادة في أعداد الفطريات مثل المبيضات.

من بين جميع أنواع الزبادي ننصح باستخدام “يوناني” لأنه لا يحتوي على السكر. والكائنات الحية التي يساهم بها في أن يصبح على الفور “جيشًا” يدافع عن الجسد. استهلك وعاءً واحدًا في اليوم ، إذا أمكن لتناول الإفطار.

4. البصل

له خصائص مشابهة للثوم وهو موجود أيضًا في العديد من وصفاتنا. هذا الطعام لا يحارب الفطريات فحسب ، بل يحارب أيضًا الطفيليات و بكتيريا، لأنه يفعل ذلك ضد الكائنات الحية الدقيقة التي تحاول استعمار الجسم. أضف البصل إلى السلطات أو الكعك أو الشوربات.

5. الحبوب الكاملة

على عكس الأنواع المكررة ، تحتوي الحبوب الكاملة على جرعة جيدة من فيتامين ب. هذه العناصر الغذائية ضرورية للدفاعات للقيام بعملها بشكل صحيح وعدم السماح بتكاثر الفطريات أو البكتيريا (بما يتجاوز المستويات الطبيعية).

الحبوب الكاملة ، بدورها ، غنية بالألياف التي توازن الفلورا المعوية وتمنع الإمساك. إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة المهبلية ، نوصيك بإدخال الدقيق غير المكرر في نظامك الغذائي.

اقرأ أيضًا: كيفية التغلب على الإمساك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بالفعل

6. زيت الزيتون

هذا “إكسير الآلهة” يحتوي على Oleuropein. وهي مادة تمنع الالتهابات وتعالجها ، مثل عدوى الخميرة المهبلية. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر زيت الزيتون فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تقوي الدفاعات وتسمح للجسم بمكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

من الأفضل تناول زيت الزيتون البكر الممتاز المعصور على البارد لأنه طبيعي ونقي أكثر. من الأفضل استخدامه نيئًا لتتبيل الأطباق المختلفة.

7. الزنجبيل

هذا الجذر ذو النكهة المميزة له فوائد عديدة ، مثل تحفيز تنقية الجسم والتخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، يقوي الزنجبيل جهاز المناعة ويهدئ الالتهابات ويقلل من الحمى.

يمكنك تناوله كمسحوق أو كامل ثم بشره فوق الأطعمة والمشروبات والحقن ، النكهة قوية بعض الشيء ، لذلك نوصي بإضافة كمية صغيرة.

8. السمكة الزرقاء

يحتوي السلمون والتونة والماكريل على جرعة جيدة من الزنك ، وهو معدن يسمح بتكوين خلايا الدم البيضاء وزيادة الدفاعات. إذا كنت لا تتناول هذه الأسماك ، يمكنك اختيار البيض الذي يوفره لك أيضًا. كلا الأطعمة ، بدورها ، تقدم فيتامين د الذي يحارب غزو الكائنات الحية الدقيقة ولا يسمح بتكاثر الفطريات والبكتيريا.

أخيرا، لا تنسى تناول الفاكهة التي يمكن أن تساعد في علاج عدوى الخميرة المهبلية. من بينها يمكننا تسليط الضوء على البرتقال والفراولة والتفاح والبابايا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى